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阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの村上です。
暦の上ではもう秋となりますが、お外は日差しがたっぷりです。
水分をたっぷり摂ったり、塩分を取ったりと熱中症対策はバッチリされているかと思いますが、
最近頭に老廃物が溜まっている方が多くいるように感じます。
血行不良やリンパの滞りによって、余分な水分や老廃物が溜まった「頭皮のむくみ」で頭皮がブヨブヨしてきます。
ブヨブヨ頭皮を放置すると・・・
毛根に栄養が行き届くなり、髪が細くなったり、抜けやすくなったりします。
また、顔のたるみ、シワにも。頭と顔の皮膚は一枚で繋がったいるため頭皮のむくみが顔のたるみを引き起こします。
頭皮のお疲れは目にも。頭部の血流悪化がそのまま慢性的な頭痛や目の疲れ、眼精疲労に直結します。
老廃物を流す3つの改善ケアをご紹介します。
【1】耳のまわりと首のリンパをほぐす
頭皮に溜まった老廃物の出口である、耳の後ろや、首の付け根をほぐすことが効果的です。
【2】頭皮全体のマッサージ
爪を立てずに、指の腹を使って頭皮を骨から動かします。
【3】生活習慣の見直し
こまめな水分補給や湯船につかる。また、質の高い睡眠も大切です。
癒し家では夏季限定で炭酸の泡スプレーを使用してヘッドケアを行っております。
炭酸のパチパチとした心地の良い刺激と、冷感スプレーの爽快な冷たさと、髪への栄養がたっぷり入ったスプレーです。
普段のヘッドケアにこの時期だけの贅沢を。
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