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阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの佐藤です。
お盆休みが明け、日常生活がスタートしましたね。
「しっかり休んだはずなのに、なぜか身体が重い…」
「仕事に戻ったけれど、だるくて集中できない…」
そんな不調を感じていませんか？
お盆明けに身体が重くなる原因は大きく分けて3つあります。
1. 長時間の移動による筋肉の固まり
帰省や旅行でのドライブ、新幹線での移動など、同じ姿勢を長時間続けることで、首・肩・腰の筋肉がガチガチに凝り固まります。
2. 冷房による冷えとむくみ
冷房の効いた室内で過ごす時間が長いと、自律神経が乱れて血流が悪化。足元や全身にむくみが生じやすくなります。
3. 生活リズムの乱れによる内臓疲労
夜更かしや、外食・ごちそうを食べる機会が増えることで、胃腸や体内時計が疲れ、寝ても疲れが取れない状態を引き起こします。
夏の疲れを吹き飛ばす！当店の「リセットメニュー」
お身体の状態に合わせて、最適なケアをお選びいただけます。
* ガチガチのコリをほぐす【ボディマッサージ】
* こんな方に: 移動疲れで肩や腰がバキバキ、全体的に身体が凝っている方
* 丁寧なもみほぐしで筋肉の緊張を緩め、だるさの元をしっかり取り除きます。
* 老廃物をすっきり流す【オイルリンパマッサージ】
* こんな方に: 全身がむくんでいる、冷えが気になる方
* 心地よいオイルの圧で滞ったリンパをデトックス。すっきり軽い身体へ導きます。
* 自律神経と睡眠を整える【ヘッドケア】
* こんな方に: 寝不足、頭がぼーっとする、眼精疲労がある方
* 頭皮をじっくりほぐして脳の疲れを癒やし、深い眠りをサポートします。
* 足元の重さを解消する【フットケア】
* こんな方に: 歩き疲れ、足がパンパンに張っている方
* 足裏からふくらはぎまでケア。足元の巡りを良くして全身を軽快にします。
お盆明けの疲れを放置すると、秋バテにもつながってしまいます。
がんばる前に、まずは一度お身体をメンテナンスして、すっきり軽い状態に戻しませんか？
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
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ボディケアサロン癒し家
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