こんにちは！いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの片山です。
4月は、環境の変化がもっとも多い時期。新しいメンバー、新しい役割の中で「○○しなきゃ」と始めは誰でも知らず知らずのうちにお体に力が入りがちです。姿勢も普段より良くしようとしているうちに、肩や背中が力み、気づけばガチガチに固まってしまいます。
筋肉の使い方だけではなく、緊張、不安、気疲れといった気持ちの負担は、無意識に血管が収縮し、血流が悪くなり、脳も筋肉も臓器も動きが鈍くなっているかも知れません。
その結果、仕事のパフォーマンスや睡眠の質も落ちてきますので、痛みが出るまで放っておかず、早めに”ゆるケア”を始めましょう！
オススメ＊＊デトックスリンパコース＊＊
上半身のみのオイルトリートメントコースです。腕、ワキ、デコルテ、首、肩、肩甲骨を念入りに流していきます。さらにヘッドケアが15分/30分セットになっています。
１．深い呼吸を取り戻す「胸周りの詰まり」にアプローチ
肩こりで見逃されがちなのが、胸の硬さとワキの詰まり。胸が固いと肋骨の開閉が邪魔をされて呼吸が浅くなります。胸がゆるむと、呼吸が深くなり肩は自然と下がります。
２．目の疲れを取る「側頭部」にアプローチ
新しい環境はいろいろチェックしたり覚えることも増えて頭も目もお疲れ気味の方が多いです。側頭部がゆるむと、目元の緊張がスッと抜けていきます。
３．温め×圧を「ワキ」に乗せる副交感神経をオンに
ワキの下は筋肉や神経、血管、リンパ節が密集しています。手のひらで温められながらじっくり圧を乗せると、緊張がほどけて自然と息を吐き力が抜けていきます。
デトックスリンパコースは、この３か所をしっかりとアプローチするのでおすすめです。
体がゆるむと心もふっとゆるみます。新年度のスタートをもう少し軽やかに。ひと息つく時間をご提供いたします。
ご予約お待ちしております。
【上半身集中♪】デトックスリンパコース
６０分 ￥７，２６０/４５分 ￥５，４８０
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