いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。
阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの水鳥です。
最近、「しっかり寝たはずなのに体が重い、、、」や新しい環境で、知らないうちに肩に力が入っていませんか？4月は緊張や変化が多くて、本人が気づかないうちに疲れが溜まっている事があります。
■かくれ疲労のサイン
・朝、スッキリ起きれない
・ちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んだりする
・気がつくと奥歯を噛みしめている
■お家でできる簡単リセット術
・深呼吸→大きく息を吐くだけでも副交感神経優位になるので、リラックスできます。
・湯船につかる→38～40度くらいのむるめのお湯にゆっくりつかる。
それでもお疲れがなかなかとれない時は、ぜひ癒されに来てくださいね♪
本日のオススメメニュー
【至福のひととき♪】ドライヘッドスパ（30分）
税込￥３，３００
ホットペッパーはこちらから↓
ボディケアサロン癒し家
電話番号：0798-34-6220
HP: https://iyasiyanisinomiya.com
