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阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの片山です。
あっという間にGWも明けて日々の慌ただしさにお疲れではないですか？この時期から初夏にかけて気を付けたいのが「５月病」です。
新生活や新しい環境でのストレス、付いていけず無気力状態に陥ったり、少し慣れてきたところで気の緩みからお疲れが表に出てきたりなど様々なきっかけがあります。
そんな5月病を抜け出すにはストレス発散が近道です！
・しっかり睡眠を取る
・簡単で続けられる運動をする
・人と話す
・好きなことを思いっきり楽しむ
コンディションを整えるというよりも、身体的・精神的に溜まっているストレスを発散すること、時間や気持ちに余裕がない間できなかった充電をすることを意識して取り入れてみてください。
リラックスする時間が必要な方はぜひ癒し家にご相談くださいね。
ご予約お待ちしております。
本日のオススメメニュー
ボディケア+ヘッドスパ 合計90分
平日11時～15時限定 税込￥8,580→￥7,900
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ボディケアサロン癒し家
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