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阪神西宮駅から徒歩3分のボディケアサロン癒し家セラピスト今林です。
今日はお香の癒し効果について書こうと思います＾＾
私は家でたまにお香を焚くようにしています。
なんとなく精神的に気持ちがしんどい時などはお香を焚くとリラックスして気持ちも落ち着きます◎
アロマやお香などはペットに良くないと言われていますが最近ではペットもOKのアロマやお香もあるので安心して使うことができます。
お香が自律神経に及ぼす影響を調べた研究では、お香の香りを嗅ぐことで交感神経が抑制され少なくとも10分程度は鎮静・リラクセーション効果が持続する可能性が確認されました。
また、日常生活を送ることで部屋に蓄積されていく食べ物や飲み物などの生活臭をお香の穏やかな香りで抑制し、快適な空間にすることが可能です。
ただし、お香の効果はあくまでも香りを重ねることによる消臭もしくは防臭にとどまるためにおいを除去する脱臭効果までは得られません。
また、お香を大量に焚きすぎると部屋に香りが強く残ってしまう場合があるため賃貸の場合などは注意が必要です×
これらを踏まえて、皆さんも自分の好きな香りでリラックスタイムを楽しんでください♪
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