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阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し屋セラピストの水鳥です。
皆さん、普段の食事で旬の食材を意識されていますか？
旬の食材を食べることは、野菜や果物にとって一番いい育成条件が整った環境で育てられ、最も成熟している時期のため、本来の美味しさが引き出され、栄養価もたかくなります。
ここで春の旬の食材をご紹介いたします。
【 野菜 】
春キャベツ、新じゃがいも、新玉ねぎ、アスパラガス、そら豆
【 魚 】
鯛、カツオ、サワラ、桜エビ、アサリ
【 果物 】
イチゴ、甘夏、マンゴー、キウイフルーツ
3月に入って暖かい日も増えますが、寒暖差による体調不良も起こりやすいため、食事で栄養を取り、体調を整えておくことが大切です。
美味しい旬の食材を楽しみつつ、栄養補給をしましょう！
本日オススメメニュー
ドライヘッドスパ 30分 ￥3,300
丁寧なカウンセリングでお客様のお悩みに合わせた施術をいたします。
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ボディケアサロン癒し家
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