いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピスト片山です。
まだまだ昼間は暑いですが夜はかなり涼しくなってきましたね。窓を開けて風だけで寝ているというお話も耳にするようになりました。
そんな秋の初めは寒暖差の大きさや湿度の変化など、環境の変化にお身体がストレスを感じやすい時期です。溜まっていた夏のお疲れが出てきていませんか？
行楽、スポーツ、食事に読書。楽しい秋を満喫するためにおすすめのストレスケアをご紹介します。ぜひ行ってみてくださいね(^^)
＊＊＊アロマセラピー＊＊＊
季節の変わり目の崩れがちな心身のバランスを保つにはアロマが効果的です。おすすめを３つご紹介します。
・ラベンダー 高ぶった神経を抑える働きがあり安眠効果があります。自律神経のバランスを整える効果あるのでこの季節にぴったりです。
・ローマンカモミール 爽やかなリンゴによく似た香りでイライラを抑える効果があります。また緊張や不安を和らげる効果があるのでリラックスにおすすめです。
・サンダルウッド 「白檀」の香り。落ち着いた香りで神経を鎮めてくれます。
どれも人気の高い香りなのでお店で見つけやすいと思います。ディフューザーに入れるのが一番お手軽ですが、洗面器にお風呂くらいの温度のお湯を入れ、精油を1～3滴垂らし蒸気が逃げないようにバスタオルを頭からかぶってスチームを吸入するとよりはっきり香りを感じられてリラックスできますよ！
＊＊＊読書＊＊＊
つい動画ばかり見てしまうかも知れませんが、今からその時間を読書に当てれば年の瀬には来年の新しい目標が生まれるかも知れませんよ。気になる本を探してみてはいかがでしょうか？(^^)
「本を読むのは苦手」という方でも、電車の移動中や就寝前などルーティンにする工夫をおすすめします。たとえ6分でも読書はストレスレベルを68％も下げてくれるそうですよ。理想は1日30分。スマホやパソコンの光を避けることもできて一石二鳥です！
本を読んで肩が凝った、目が疲れた、そんな時は癒し家で丁寧にほぐさせていただきますので安心して読書の秋を満喫してくださいね。
癒し家ではお好みの分数でコースが組めるのをご存知でしたか？
ボディ40分にハンドを20分とヘッドを15分で。ボディ30分にヘッド30分。などその時々でお好みの組み合わせでご利用いただいているお客様も多くいらっしゃいます(^^)
まずは担当スタッフにお気軽にご相談くださいませ。
ご予約方法は↓
・Hot Pepperの【メニューに迷ったらこれ！】の中から必要な分数を選ぶ。
・備考欄に希望のメニューと分数を記入する。以上です♪もちろんLINEやお電話からでも可能です！
＊次回予約でご予約される場合は、60分を下回らないようご注意くださいませm(__)m
メニューに載っているコースはあくまでも目安です。お好みに合わせでご利用ください。
よりご満足いただけるお寛ぎの時間を癒し家で過ごして頂くことがスタッフにとっての喜びです。
スタッフ一同心よりご予約お待ちしております。
本日オススメメニュー
ボディケア60分＋ヘッドケア30分 平日11時～17時限定 税込￥7,900
全身もみほぐしで心も身体もすっきりリフレッシュを♪
丁寧なカウンセリングでお客様のお悩みに合わせた施術をいたします。
ホットペッパーはこちらから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000506901/coupon
ボディケアサロン癒し家
電話番号：0798-34-6220
HP: https://iyasiyanisinomiya.com
住所：兵庫県西宮市馬場町1-13エスアール西宮１
