こんにちは！いつもボディケアサロン癒し家をご利用いただきありがとうございます。
阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家の今林です。
今日は猫がもつ癒し効果について書きたいと思います。
私は家で猫を飼ってますが毎日可愛くて抱き着いちゃうので一日一回は絶対に怒られちゃいます。
そんな猫ちゃんですが、実は猫をなでるとオキシトシンと呼ばれる心身に安らぎをもたらすホルモンが分泌され、同時にコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが軽減するのです。この2つの働きによって、副交感神経優位になり、心拍数が落ち着いて気持ちがリラックスします。
また、アニマルセラピーにも大活躍の猫ちゃん！
高齢者の方には犬よりも猫の方が人気の高い傾向にあるようで猫を介してだんだん心を開いてくれたりするそうです。
最近は猫カフェもたくさんあるので「疲れたなぁ」「癒されたいなぁ」と思った時にふらっと行ってみるのもいいかもしれませんね！
猫ちゃんで可愛さに癒されたら次は癒し家で心身ともに癒されてください（＾＾）（笑）
