いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの佐藤です。
みなさんは普段、水分補給をされる際にカフェインについて意識されていますか？
先日お客様から「水分補給をする際はカフェイン入りじゃない方がいいの？」とご質問をいただきました。
カフェイン入りの飲み物でも水分補給が全くできないというわけではありませんが、
利尿作用があり、ノンカフェインの飲み物より水分が身体の外に出やすいとされています。
そのため、コーヒーなどカフェインが多めの飲み物を楽しむ際には
合わせてお水やお白湯なども一緒に飲むことをおすすめします！
普段からカフェインをよく飲まれる方は利尿作用の体制があるとも言われています。
個人差もありますので、ご自身の体質に合った摂取の仕方を見つけることも大切です。
また、飲み物だけでなく食べ物からも水分はとれるのでバランスよく食事をすることも大切ですね。
当店では施術後に、ほうじ茶、ジャスミン茶をご用意しております。
ホット・アイス・常温から選んで頂けるのでお好みに合わせてお楽しみください♪
こまめな水分補給、お身体のケアで夏を乗り切りましょう！
ご予約お待ちしております。
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ボディケアサロン癒し家
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