こんにちは。いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家の片山です。
旬を迎えた果物は美味しくて栄養価も高いので、「なんとなく不調」を感じたら、まずは旬を一口。健康効果を知るとますます食べたくなる、そんな旬の果物をお伝えします。
【旬の果物編】
・甘夏
ビタミンCとクエン酸が豊富で代謝が上がり疲労回復に最適です。柑橘類のさわやかな香りが気分も明るくしてくれます。
・さくらんぼ
カリウム・ポリフェノールが豊富で抗酸化作用が高いので、むくみやアンチエイジングが気になる方におすすめです。
・びわ
みずみずしさと、独特の香りが良いですよね。消化に負担が少なく胃腸にやさしいので食欲がわかないときにどうぞ。
５月は春と梅雨に挟まれた短い中にも、端午の節句や旬の食材できちんと存在感を持ってますよね。季節の流れに乗って元気に次の季節へと進めるよう、旬の力を取り入れてみてくださいね。
さらにお身体を整えて快適に過ごしたい方は、大きく分けて７コースの中からお好きな組み合わせでコースが作れる癒し家で至福の時間をお過ごしください。
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