こんにちは！阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの片山です。
いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。
すでに関西ではスギ花粉が飛んでいるシーズンですが辛い花粉症の症状だけでなく、症状による疲労やストレス、寝不足でさらにお疲れではないですか？
そこで花粉症にオススメの足裏の反射区をお伝えします！
・足裏全体→満遍なくほぐしたり温めるだけでも副交感神経が優位になりリラクゼーション効果が高まります。
・肝臓、腎臓、腸→体内から毒素を排泄する器官です。普段より多くの毒素を排出するため凝り固まっていることが多いので小まめにほぐしてくださいね。
・頭、副鼻腔、目、喉→花粉症の症状を感じるところを直接刺激します。痛気持ちいいくらいの強さから痛みが徐々に和らいでくるまでを目安に行ってください。
・太陽神経叢（しんけいそう）→胃の裏にあり神経系が集まる場所で自律神経のバランスを整えます。足の指を曲げたときにできる窪み部分です。ゆっくりと圧迫してそのまま少し停止してみてください。
入浴中に湯船の中で親指やスプーンで行っても良いですし、ボディーソープで滑らせながら行うのがやりやすくておススメです。ぜひいろいろと試してみてくださいね。
本日オススメメニュー
肩こりスッキリコース45分(ホットアイマスク付き)
平日11時～15時限定 税込￥4,950
全身もみほぐしで冬バテ対策♪
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ボディケアサロン癒し家
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