いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの片山です。
雨の日は、なんとなく気分が重くなったり、だるく感じたりしませんか？
怠けたいわけではないのに動く気になれない。それは、湿度と気圧の変化に身体が反応しているのかも知れません。
雨の日に起こりやすい身体の変化
・怠さ、重さを感じる
・頭がぼんやりする
・肩や首が凝りやすい
・やる気が出なくなる
・眠気が強くなる
実はこれらは、気圧の変化による自律神経の揺れ動きによるものです。
雨の日は頑張るより、気分に合わせてゆるい時間をつくってみてください。普段より、外の音が静かで、光も弱いため、雨の日特有のリラックスした時間が深く心身の緊張を和らげます。
雨の日におススメのリラックス法
１．静かな音楽に合わせて深呼吸
雨音が聞こえるくらいの音量の音楽を聴きながら、一定のリズムで深呼吸を行います。呼吸が自然とゆっくり整いやすくなり、数回するだけで、肩の力がふわっと抜けます。
２．体を温めて巡りを良くする
雨の日は体が冷えやすいので、足湯や温かい飲み物で温めて巡りを良くすると、怠さが抜けやすくなります。
癒し家はすべてのベッドを温めております。施術中はお体がポカポカしてつい眠気におそわれる方が多いんです。さらに3月末まで60分以上ご利用で足湯無料サービスです。
３．気圧による頭の疲れにヘッドスパ
低気圧の影響で、頭の骨や皮膚が固くなりやすいです。ヘッドスパは、雨の日のお疲れと相性がいいコースです。
雨の日は外を歩く人が少なく”静けさ”を味わえる日です。「余計な力を抜くきっかけ」にして、疲れを取りにいらしてくださいね。
オススメメニュー
１．【リピート率NO.１！】肩甲骨はがし＋ボディケア＋ヘッドスパ（90分）
税込￥９，７５０ ＊横向きでの施術が加わることでリラックス度UP！
２．【足の疲れ、浮腫みに♪】ボディケア＋フットケア（90分）
税込￥９，３００ ＊足裏を刺激＋オイルでふくらはぎを流してポカポカに。
３．【お疲れの箇所集中♪】肩こりスッキリ～頭・肩まわり～（45分）
税込￥４，９５０ ＊じっくり頭を30分かけてほぐし、肩まわりの凝りもアプローチ！
この他にも複数のコースがございます(^^♪ お気軽にご相談ください。
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