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阪神西宮駅から徒歩3分、ボディケアサロン癒し家セラピストの山本です。
寒さがより一層厳しくなるにつれて、SNSで「冬バテ」という言葉を目にすることが多くなりました。
夏よりも冬の方が、日中と夜間の気温差が大きく、暖房によってさらに気温差が生じるために自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなるのです。
さらに、仕事や人間関係のストレス、生活習慣の乱れなどで自律神経の機能が低下しやすく、冬に体調を崩す人が近年増えてきたと考えられます。
◯冬バテ
「寒暖差によって起こる自律神経の乱れ」
が原因と考えられている症状。
ちゃんと寝ているのに疲れが取れなかったり、頭痛、肩こりなどが起こったりします。
冬バテが長引くことによって免疫力が低下し、風邪やインフルエンザなどに感染する可能性も高まります。
他にもこんな症状があります。
・食欲不振
・眠りが浅く、夜中に起きてしまう
・頭痛、肩こり
冬バテをしない為には、
自律神経の機能を整えることが重要です！
朝夕にストレッチをしたり、疲れを取る為にマッサージをしてみるのも効果的です♪
本日オススメメニュー
ボディケア60分+ヘッドスパ30分(ホットアイマスク付き)
平日11時～17時限定 税込￥7,900
全身もみほぐしで冬バテ対策♪
丁寧なカウンセリングでお客様のお悩みに合わせた施術をいたします。
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ボディケアサロン癒し家
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