こんにちは！ボディケアサロン癒し家の片山です。
いつもご利用頂きありがとうございます。
エアコンや冷たい飲み物などで隠れ冷え性になっている人が多い時期。隠れ冷え性さん向けの温めるハーブ2つ目、私も大好きなカモミールをご紹介します。
カモミールには２種類あります。リンゴそっくりの甘い香りがするジャーマン・カモミールと、ハーブティーにすると少し苦みがあるものの、有効成分を多く含むローマン・カモミールです。
カモミールの特徴は、
・発汗作用・・・風邪の初期症状や生理痛の緩和
・鎮痛効果・・・アンゲリカ酸エステル類という鎮静作用、杭痙攣作用が、頭痛、歯痛、筋肉痛、神経痛、イライラや不安といった心身の痛みを和らげてくれます。
・消化器系の粘膜の保護・・・アズレン誘導体という胃の粘膜を修復してる成分を含みます。消化器全般に効果があり、歯肉炎、食欲増進、胃潰瘍、過敏性腸症候群などにおすすめとされています。
・美肌効果・・・α-ビザボロールという有効成分には鎮静作用があり、ニキビ、湿疹、アトピー、汗疹に良いとされます。カモミールの和名はカミツレと言い、カミツレエキスというと女性はお分かりかも知れません。大手のスキンケア化粧品にも使用されている成分です。コラーゲンが増えるというデータもあるようですから、カモミールの美肌効果への期待が高まりますね。
・糖化を防ぐ・・・カマメロサイドという成分が多く含まれていて、AGEsの一部の生成を阻害する効能があることがわかり注目を集めています。たんぱく質と糖が結びつくことを糖化と言い、糖化してできる元に戻らない生成物をAGEsと言います。AGEsは体内のたんぱく質を変性、劣化させるため糖尿病、白内障、心筋梗塞など血管が詰まり起きる疾患や、骨が弱くなる骨粗鬆症、肌の弾力が失われるなどの疾患の原因となります。そんな糖化を防いでくれるなんて嬉しいですよね！
嬉しい作用がいっぱいのカモミールですが、鎮静作用があるので夜に摂るのがオススメです。ハーブティーやミルクを入れてカモミールミルクティーを飲んでリラックスなんていかがですか？さらにドライハーブをティーパックに入れたものを浴槽に入れてハーブバスにすれば、良い香りとポカポカするお身体でぐっすり安眠できます。フレッシュハーブではなく精油を入浴剤代わりに使うと、より香りが広がってリラックスできますよ。
癒し家ではオイルを使用するコースに＋２２０円でアロマオイルに変更できます。
ローズ、ラベンダー、グレープフルーツの中からお選びいただいいております。それぞれの効能についてはスタッフにお気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
良い香りに包まれながらリラックスする寛ぎのひと時をお過ごしください。心よりお待ちしております。
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