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阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの水鳥です。
最近は暖かい日も増えてきて春を感じますね。春といえば「桜」お花見の季節ですね！今日はお花見で得られる効果についてお話していきたいと思います。
お花見には桜が発する芳香成分（クマリン・フィトンチッド）による強力なリラックス・鎮静効果や、ピンク色がもたらす癒し効果があります。さらに、散歩しながらお花見すると運動、交流による笑い、季節の喜びがストレス緩和や免疫力向上につながるなど、心身に大きなプラス効果をもたらします。
一度でもお花見をしたことがあると「気持ちがいい」ということが分かっています。このようにお花見を楽しみに思うだけでナチュラルキラー細胞が増えてくれます。この細胞には免疫機能を高めてくれる効果があり、体が病気にかかりにくくなります。
ナチュラルキラー細胞は笑うことによっても増加することが分かっています。お花見をしながら家族や友人と談笑すれば、よりいっそう免疫機能の向上につながります。
この近くですと夙川公園の河川敷緑地が有名ですね。ぜひ、お散歩がてらお花見して癒されてください。お散歩で疲れたときは癒し家に癒されに来てくださいね。
本日のオススメメニュー
【メニューに迷ったらこれ！】お任せコース（60分）
税込￥６，０００～ ＊コースの組み合わせによって金額が変わります。
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