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阪神西宮駅から徒歩3分のボディケアサロン癒し家セラピスト山本です。
今回は足湯の効果についてご紹介していきたいと思います♪
・体が動きやすくなる
足は沢山のツボがあり第二の心臓とも呼ばれています。
なので足を温めるだけで全身の血行が良くなり体全体があったまります！
・足のむくみを感じにくい
足を温めると、下半身の血液循環の改善に繋がります。むくみの原因は冷えからで下半身の血の巡りが悪くなり、余分な水分が足に溜まるからです。
血流が良くなると足や顔のむくみだけでなく、肩こりや頭痛の軽減にも繋がります！
・肌の血色が良くなる
足湯をすると、血流が良くなる事で発汗が促され、老廃物が排出しやすくなります。そうすると血液の順が改善され、血色が良くなったり肌が艶っぽくなったりと、美容効果も期待できます！
☆足湯をする際に気をつけるべき点。
・水分補給
足湯でも知らず知らずのうちに体内の水分が失われてしまうので、長く浸かった後はしっかりと水分補給をしましょう！お水の代わりに白湯を飲むのもデトックス効果があります。
・続けてみる事
一度の足湯だけでは色んな効果が感じづらいので、特に冷え性の方は一回で効果が出なくても続けてみましょう！
足湯にはさまざまな効果がありますので、是非お試しください♪
癒し家でも足湯のメニューがございますので、こちらも是非お試しください♪
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