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阪神西宮駅から徒歩3分、ボディケアサロン癒し家セラピストの浅野です。
梅雨に入り室内で過ごすことが多くなると、気になるのが効きすぎたエアコンによるお身体の冷え。
電車の中や商業施設などもキンキンに冷やされていますよね。
外から入ってすぐは気持ちいいのですが、時間が長くなると肌寒い…と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
寒いなと感じている場合、お身体も冷えてしまっている場合が多く、放っておくと慢性的な不調につながってしまいます。
お身体が冷えると
●やる気が起きない ●汗をかきにくい ●下痢や便秘をしやすくなる
●胃もたれ ●肩こりや腰痛、頭痛
などの不調があらわれます。
エアコン以外にも、冷たいものをよく口にしていたり、長時間同じ姿勢が続いたりすることも冷えの原因に。
手足が冷えている、お腹が冷たい、顔がのぼせたように赤くなる方はお身体が冷えている可能性がありますので、血流をよくして代謝を上げ、冷えを根本から改善していきましょう！
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ボディケアサロン癒し家
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